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Boletín digital N°2

Este material tiene como objeto el poder mantener contacto con todas aquellas personas que han decidido aprovechar el tiempo libre para "re-crear" sus vidas. En cada entrega te encontrarás con distintos artículos relacionados al bienestar y la salud en el sentido amplio de la palabra (física, emocional, mental y espiritual), sostenidos desde diversas disciplinas orientadas para tal fin. Te invitamos luego que lo hayas leido, a visitar la sección Boletines digitales Synapsis y para compartir opiniones, experiencias y reflexiones con otros miembros de la Comunidad.

NOVEDADES!!!

Salió la unidad de aprendizaje de Inteligencia Emocional!

Si te interesa saber más acerca de cómo modificar estados anímicos propios o ajenos, este material es para vos. (Para ver más detalles ingresa aquí)

La emoción constituye la fuerza impulsora más poderosa del comportamiento humano, afirmación que ha quedado demostrada a partir de los importantes avances en neurología cerebral de la última década. Cada emoción dispara una serie de eventos fisiológicos que nos predisponen para responder de una determinada manera. Es energía química y eléctrica en su forma más pura, que recorre cada una de las células de nuestro cuerpo imprimiendo un estado interno específico acorde con las necesidades de momento.Tiene un claro objetivo, el mostrarnos el camino de acción frente a un acontecimiento externo reduciendo su complejidad, para que la respuesta sea más rápida. Saber cómo dirigir esta energía y aprovecharla a voluntad es el fundamento de la inteligencia emocional.

 

Artículos de interés | Resumen temático

 

Estrés; ¿enfermedad del nuevo milenio?

- Inteligencia emocional / Medicina holísitca

¿Es el estrés una enfermedad o un síntoma? Las nuevas tecnologías provenientes de las neurociencias permiten comprender este fenómeno en mayor profundidad. El estrés tiene una razón de existencia íntimamente ligada a la manera en que interpretamos la realidad en la que vivimos. En este sentido más que combatir el estrés con fármacos, o tratamientos externos los nuevos abordajes indican que vía correcta es expandir la conciencia del lugar desde el cual observamos lo que nos sucede, para luego intentar cambiar de posición.

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La oportunidad de vivir el presente

- Dominio personal

El tomar la memoria como punto de referencia interno (pasado) y la imaginación como recurso creativo (futuro) son actitudes altamente valiosas, sin embargo, la madurez se pone en juego en la forma en que nos movemos en el tiempo presente. Es que el presente es el único tiempo que verdaderamente existe y el espacio donde la vida transcurre. Aprender a conectarse con el aquí y ahora es el camino más seguro hacia el bienestar y la felicidad.

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El desafío de establecer prioridades

- Administración del tiempo

Vivimos rodeados de agendas y recursos tecnológicos de gran utilidad para organizar nuestro tiempo, sin embargo muchas veces pareciera que no logramos resolver el verdadero problema.. ¿Qué es lo más importante? Si no tenemos la capacidad para establecer prioridades en forma conciente y efectiva, las circunstancias lo harán por nosotros. Mientras que lo importante rara vez necesita atención inmediata, lo que invita a la postergación y probable olvido, lo urgente nos presiona e incita a la acción. Establecer prioridades basándonos en lo importante y atendiendo lo urgente es todo un desafío a la voluntad.

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Nos encontramos en el próximo Boletín! / Synapsis.-